Ритмическая гимнастика 

Ритмическая гимнастика относится к оздоровительным видам гимнастики. Включает простые по технике исполнения физические упражнения (общеразвивающие, танцевальные и др.), выполняемые под эмоциональную, ритмичную музыку.
Систематические занятия повышают двигательную активность детей, улучшают осанку, укрепляют опорно-двигательный аппарат, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, формируют умение координировать и согласовывать движения с темпом и ритмом музыки, способствуют формированию культуры движений, дают возможность детям  выразить свою индивидуальность.
Структура занятия обычно состоит из трёх частей.

1 часть — вводная, обычно содержит упражнения, воздействующие на весь организм ребёнка (ходьба на носках, на пятках, приставной шаг, бег, прыжки и т.п.)

2 часть — основная часть комплекса:

упражнения разминочного характера
упражнения интенсивного характера
партерные упражнения (активно-пассивные упражнения на полу)
Эти упражнения предназначены для укрепления мышц спины, брюшного пресса, рук и ног, для развития гибкости позвоночника.

В заключении 2 части — танец или подвижная игра (перед ними 1-2 минуты можно уделить пальчиковой гимнастике)

3 часть — заключительная, содержит серию упражнений на расслабление, восстановление ритма дыхания (релаксация, самомассаж, дыхательные упражнения).